多囊卵巢吃什么好？_多囊卵巢怎么预防？

　　多囊卵巢吃什么好?_多囊卵巢怎么预防?多囊卵巢是女性群体中一种常见的不孕疾病，是由于女性体内雄激素过多缺乏雌激素导致，卵巢内的卵巢缺乏雌激素的刺激有多个卵泡，但没有一个卵泡发育成熟为卵子，所以称为多囊卵巢，没有卵子排出女性无法受精从而造成女性不孕。很多女性好奇患有多囊卵巢怎么调理?多囊卵巢吃什么食物能够预防?有5种食物对预防多囊卵巢有神奇功效，我们一起来看看吧。

　　1. 粗纤维食物

　　粗纤维食物中所含糖分较低，还能够促进肠胃的蠕动消化，女性多吃粗纤维食物的话不易发胖，体内不易堆积脂肪从而导致女性内分泌紊乱雌激素缺乏引起多囊卵巢。

　　2. 豆制品

　　大豆中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮属于植物雌激素，女性经常吃大豆制品的话可以补充雌激素，雌激素水平升高可以很好预防多囊卵巢。

　　3. 低糖食物

　　生活中很多女性都钟爱甜点，爱喝奶茶吃奶油蛋糕之类的食物，这些甜食所含糖分和热量很高，女性大量摄入很易导致女性肥胖内分泌紊乱，进而出现多囊卵巢综合征。

　　4. 低脂肪食物

　　平时要少吃油炸和肥肉等高脂肪食物，长期吃高脂肪的食物不仅会导致女性体内脂肪大量堆积，还可能会导致出现心脑血管疾病，使新陈代谢速度减慢，不仅会引发女性生殖系统疾病，还可能导致女性出现多囊卵巢的症状。

　　5. 维生素

　　女性平时要多吹一些新鲜的瓜果蔬菜，一来可以补充体内的维生素提高身体免疫力，二来可以减少脂肪的堆积，但要注意尽量吃一些低糖分水果，如：苹果、猕猴桃、柚子等，糖分高的水果要少吃，比如：甘蔗、荔枝、桂圆和柿子等，这些水果含有很高的糖分，要注意摄入量。

　　以上5种食物可以帮助我们预防多囊卵巢，如果女性患有多囊卵巢的话要及时去医院就诊治疗的，如果置之不理的话病情加剧会导致女性不排卵，那这样女性就无法成功受孕了，进而导致女性不孕。

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