月子疾病是指分娩(包括流产)后一个月内,因外伤或内伤而在月子内未治愈的疾病。“治疗月子疾病在月子期内”的说法确实是科学的,但其真正含义被误解了。
医学上的“产褥期”,俗称“月子”,指的是从分娩后第一天到第42天的时间段。重视分娩期间的护理有其理论基础。因为孕妇在怀孕期间承受着“沉重的负担”,不方便移动;临产前,情绪非常紧张、恐惧和焦虑;分娩时,整个分娩过程结束后,身体非常疲惫;分娩后,白天和晚上都要照顾好婴儿。疲惫的身体很难恢复一段时间。此外,产后内分泌功能处于“动荡”和“再结合”时期,机体免疫功能下降,极易患病。如果新妈妈不注意产后身体的保养,夏天吹空调,冬天晚上照顾宝宝,很容易患外感感冒。
没有“月子疾病”,新妈妈应该做到以下六点:
1、室内温度应适当(一般为18-20℃)。保持窗户打开以保持室内空气新鲜。但要避免直接吹气。孕妇的衣服和被褥应适当,不要太厚或太薄,以使她们感到舒适。夏天不要盖得太紧。有些人认为孕妇在夏天看不见风,穿厚衣服。这样一来,孕妇体内的热量就无法排出,很容易导致中暑。
2、注意饮食的调节。在分娩后的头几天,宜吃易于消化、营养丰富但不油腻的食物。比如粥、面条汤等等。之后,根据母亲的食欲逐渐增加食物量。为了母亲和儿童的健康,我们应该吃高热量、高蛋白质和高维生素的食物。比如鸡蛋、肉、鸡肉、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果。饮食和营养应适当搭配和多样化,应食用肉类和蔬菜。不要避免进食和多喝汤,以确保牛奶的分泌。
3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后起床锻炼,第三天或分娩伤口拆线后进行产后健康锻炼。目的是促进排尿和排便,恢复体力,减少静脉血栓形成。产后6周内应避免繁重的体力劳动,以防止子宫脱垂。
4、产后注意清洁。保持阴户清洁。每天用温开水或1/1000高锰酸钾溶液清洗外阴。如果会阴水肿、肿胀和疼痛,用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。避免在排便后污染伤口。如果伤口感染化脓,应及时就医。产后新陈代谢旺盛,出汗是正常现象。衣服应该及时换。如果是夏天,等到母体能够支撑,你可以洗个澡,但不能洗盆浴,以防止污水流入阴道并引起感染。天气寒冷时,每2-3天擦拭一次身体。
5、乳房护理。产后第二天,母亲可以让婴儿吮吸乳头,促进乳汁分泌。在正常情况下,哺乳开始于初产后3天和月经分娩后2天。起初,只分泌少量的黄色稀乳,称为初乳。随后,乳房肿胀,乳汁量开始增加,乳汁呈乳白色。孕妇应该每天用肥皂和温水擦洗乳房和乳头。喂食前应洗手。他们应该养成定期喂养的习惯,每3-4小时一次,每次母乳喂养不超过20分钟。母乳喂养应在两侧交替进行。
6、分娩后约6-8周,将婴儿送往附近医院进行健康检查。检查孕妇的子宫收缩和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时检查婴儿的发育和喂养情况,发现异常及时处理。
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