女性乳腺增生该如何预防

　　乳房是女性要点保护的对象之。也是女性美的象征。因此，预防乳房疾病很要也是必须的。乳腺增生是女性乳房疾病的常见病之。濮阳东方医院专家在这里为大家介绍如何做好乳腺增生的预防工作。

　　1、心理上的治疗非常要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加内分泌失调，促使增生症的加，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到定作用。

　　4、多运动，防止肥胖提免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　濮阳东方医院拥有专家团队，这些专家对妇科疾病的诊疗各有所长，从而造就了濮阳东方医院能立开展各类妇科疾病的诊疗和手术的专业医护队伍。专家们更是凭借其丰富的临床经验、尚的医德、精湛的医术，担当起了中原女性的健康保护神!温馨提示：如果你在阅读文章时碰到不清楚的地方，可以通过这个链接咨询我们专家;如果你需要看病又不想排队挂号，也可以通过这里提前预约，我们将免费为你安排。

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