湿热体质的女性容易患阴道炎，需要清淡饮食

　　湿热体质的女性容易患阴道炎，需要清淡饮食。

　　现在天气越来越热，加上春雨，很多女性会形成湿热体质，而有些女性喜欢吃辛辣油腻的食物，导致内部环境湿热。这两个人很容易造成阴道炎长期治愈，也容易反复出现阴道炎。

　　外阴环境潮湿是经常引起阴道炎的原因之一。

　　经期和排卵期，当地环境潮湿。穿紧身内衣或久坐时，当地环境也比较潮湿。因此，在这些时期应特别注意保持外阴干燥。少用护垫，经期尽量使用透气卫生用品，穿宽松透气的棉质内衣。很多人的毛巾等洗漱用品都是全家共用的。他们在洗澡等公共场所坐着不穿内衣，或者习惯穿着外套直接睡在床上，很容易导致细菌的反复感染。还有一点不可忽视，卫生纸产品如果不消毒或者质量差或者过期也会引起过敏性阴道炎。

　　自检白带和体质是否湿热。

　　一般情况下，女性白带应为透明蛋清，但如果体质潮湿，火气大，则白带粘稠、发黄，有明显异味，但一般无明显瘙痒。

　　内火重、湿气重的女性在日常生活中应该如何调理?

　　日常生活:

　　1、早睡早起，生活规律，保证充足的睡眠。保持受影响区域的清洁。不要滥用化妆品和药物。

　　2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多喝开水。

　　3、树立信心，不难过，不烦躁，心情好。

　　饮食应避免:

　　天气热，饮食要随着气候变化而变化。女性朋友可以选择一些祛湿清热的食物来增强身体的抵抗力。这时候饮食要逐渐转向清淡食物，多吃鱼、瘦肉、豆制品、高蛋白含量的乳制品;选择清淡营养的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、西红柿和各种绿叶蔬菜。但姜、胡椒等味温苦的蔬菜，应少吃或不吃。

　　用热空气蒸人时，人体毛孔张开，出汗较多。注意补水，最好多喝冷开水;橙子精华、菠萝精华、山楂精华等。可以用冷开水冲泡，而冰棍、汽水等冷饮应少吃少喝。这些冷食不仅营养低，热量高，而且对脾胃有害。身体虚弱或容易腹泻的人应该少吃。具体来说，多吃红小豆有利尿作用，冬瓜荷叶有解暑除湿作用，扁豆有健脾祛湿作用，苦瓜、苦菜、麻兰头等苦菜有清热营养作用。另外，也要“为人吃饭”。有些人缺乏寒冷的体质，所以他们不应该多吃冷的食物，如芥末和西瓜。

文章链接地址：

http://www.596cy.com/yindaoyan/4522.html