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孕期做到这些让你轻松顺产

发布时间:2015-08-22 14:21
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       千年来顺产做为自然选择的分娩方式。现在顺产也被准妈妈视为先选择分娩的方式,但是很多次当妈妈的准妈妈还是很担心顺产的过程,顺产太过痛苦,怕自己坚持不下去;也害怕顺产中出现的其他情况而导致“由顺转剖”的情况。面对各位准妈妈的担心,孕期孕期做到这些让你轻松顺产。具体是哪些呢?濮阳东方医院产科专家的详细介绍。

  1、产前检查定期做
  能否顺利生产,与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小及形状是不会变化的。因此,在孕前要做好检查,测量骨盆的大小,对能否进行引导分娩做出评估。

  2、坚持锻炼不可少
  适度的运动,不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走,呼吸清新的空气,活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛,在锻炼体力的时候,还能顺便搜集婴儿用品信息。

  3、合理饮食健康体
  如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体,为顺产做好准备。

  4、情绪控制
  在预产期前1个月,准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识,做好心理准备,家人也要给予鼓励和支持。在临产前,准妈妈定要保持心情稳定,并且坚定信心。这样,你的分娩定能顺利地进行,

       以上就是关于顺产的孕期准备。孕妈妈定要切记。更多顺产知识请点濮阳东方医院免费咨询专家。

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