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坐月子期间需要注意哪些事情

发布时间:2014-04-16 09:20
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    坐月子期间需要注意什么?濮阳东方医院妇科专家说在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。那么坐月子期间要注意什么呢?

  产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。

  产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。

  而且,“坐月子”这段时间是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生。同时,民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗,也会给产妇带来困惑和压力。

  坐月子的基本注意事项

  1.保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成度劳累,所以分娩后的件事就是让产妇美美地睡觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃营养、热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

  2.尽早下床活动:般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

  产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

  3.特别注意个人卫生:“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

  产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。

  产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”次“月子”毁了口牙。产妇每天应刷牙两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

  居室内经常通风,室内温度不可太,也不可忽忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,易造成产妇中暑。

  4.尽早喂宝宝母乳:分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

  5.合理安排产后性生活:恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要对禁止性生活。如果为了时之欢而忘了“戒严令“,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

  恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起视。

  6.按时产后检查产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作次产后检查,以了解身体的恢复状况。万有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。

  7.不要吹风、受凉:如果室内温度过,产妇可以适当使用空调,室温般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,好还穿上双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

  温馨提示 :坐月子期间应该注意什么以上是详细介绍 ,希望对大家有所帮助,关注女性健康我们的责任,对于生完宝宝还有什么要咨询的您可以随时点击在线咨询与专家对交流,我们将为您详细解答,在线QQ:130393120

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