女性别整天坐着_小心坐出“附件炎”

　　如今我们处于智能化经济时代，有很多电子产品代替了传统的手工劳动，越来越多的女性是坐着办公甚至半天都不活动，一整天坐下来腰酸背痛，还会坐出来很多妇科疾病，你知道吗，女性整天坐着很可能坐出附件炎。

　　女性整天坐着的话身体血液循环不通畅，同时女性生殖器官也会出现血液不通畅的现象，这时候很易出现一系列妇科问题，尤其是血液循环不畅使女性子宫附件无法正常排毒，很易引发女性附件炎，另外女性整天坐着阴道处经常处于潮湿闷热状态适合细菌的生殖繁衍，引发女性的附件炎，如果长时间如此炎症加重可能会给女性子宫卵巢带来很大损害，甚至造成女性不孕。

　　女性平时怎么预防附件炎

　　1. 适量运动

　　经常坐着办公的女性办公期间中间可以稍微活动活动让血液循环一下，平时下班后不要继续宅家坐着看剧，可以在家做做瑜伽或出去散散步促进身体血液循环，也会增强女性身体的免疫力，能够很好的预防附件炎。

　　2. 穿宽松内衣裤

　　很多年轻女性为了美观都喜欢穿紧身的内衣裤，尤其内裤过紧的话一是不利于女性下体的血液循环，二是内裤过紧的话会加重阴道处的摩擦使女性肛门处的大肠杆菌等传递到女性阴道处引发女性阴道处细菌的交叉感染，女性选择内衣裤的时候尽量选择纯棉透气性好的，可以使女性阴道处保持干爽整洁，减少细菌的繁殖。

　　3. 注意卫生

　　女性平常一定要注意私处卫生，勤换洗内衣裤，不要过度清洁私处以免破坏阴道处的环境，更不要随便使用清洁产品，尤其是女性经期的时候阴道处比较潮湿，要选择透气干爽的卫生巾，并且要勤更换，2小时更换一次较好，以免阴道处滋生细菌引起附件炎，女性来月经期间阴道处抵抗力弱，夫妻在女性经期不要有性生活以免把细菌带入女性子宫，进而引起附件炎。

　　4. 注意饮食

　　女性平时饮食尽量清淡，喜爱辛辣的女性很容易上火引发尿路感染进而引起附件炎，再有就是平时可以注重补充蛋白质和纤维类食品，比如：牛奶燕麦、蛋类、坚果、瘦肉、大豆等，再就是平时可以多吃富含维生素的水果，橙子、猕猴桃、西瓜等都对女性美容养颜有很好功效，还可以增强女性的抵抗力进而预防附件炎。

　　总结：女性平时一定不要长时间坐着不活动，要适量运动，这样疾病才不会找上我们。

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