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月经期间如何护理外阴?月经期间需要注意什么。

发布时间:2021-01-29 14:47
来源:濮阳东方医院 在线医生咨询 电话:0393-6688989 点赞(136)人阅读

导语:月经很重要。这个阶段的女性很脆弱,需要细心保养,否则会带来很多问题。常见痛经,经期延长等。它不仅使女性在经期感到不适,而且不断消耗女性的气血,导致女性越来越虚弱。其中由于月经期间总是佩戴卫生巾,最容易出现外阴瘙痒等问题。为了防止这些不适,

  月经很重要。这个阶段的女性很脆弱,需要细心保养,否则会带来很多问题。常见痛经,经期延长等。它不仅使女性在经期感到不适,而且不断消耗女性的气血,导致女性越来越虚弱。其中由于月经期间总是佩戴卫生巾,最容易出现外阴瘙痒等问题。为了防止这些不适,必须做好护理措施。

  月经期间如何护理外阴?

  1.选择淋浴。

  经期可以洗澡,只要门窗关好,水热就行。因为老人说月经期间不能洗澡,其实是怕洗澡的时候着凉,导致寒冷侵袭身体。如果特别怕冷,经期洗澡的时候打开浴室的暖灯。

  其中,最好的洗澡方式就是选择淋浴。因为洗澡的时候可以用淋浴喷头从上到下洗外阴。洗的时候一手拿着喷嘴,另一手用手指撑开阴毛,这样水可以更好的洗外阴皮肤。避免白带、汗液等的混合。积聚在阴毛中,减少外阴发炎的机会。

  2.用湿毛巾擦拭。

  有的女人估计是懒。如果他们不想洗澡,建议用湿毛巾擦外阴。注意湿毛巾,温水浸泡后会轻微拧干。然后脱下裤子,用毛巾从上到下擦拭外阴。擦擦毛巾,然后在水里搓,再拧,再擦外阴。擦拭多次后,感觉干净时,可用柔软的干毛巾擦干外阴。

  注意干燥的步骤,因为外阴如果不干燥的话,穿内衣后会湿的。穿湿内衣的体验很不好,容易造成外阴处于潮湿环境。一旦活动后体温升高,外阴的皮肤也会变高。会形成最适合细菌繁殖的温暖环境,最终诱发外阴炎症。

  3、内衣一定要天天换。

  不管是不是月经,内裤每天都要换。月经期间,大量经血会流出,部分女性会出现忽冷忽热的情况。如果出汗多,内裤会湿,穿起来不舒服,容易滋生细菌。另外,如果更换卫生巾时发现内裤被经血污染,建议有条件的话及时更换新内裤。

  因为经血沾在内衣上,很快就会被内衣吸收,干了也不容易清洗干净。而且月经血有腥味,一直穿着被月经血污染的内衣容易给外阴环境带来不良影响,不利于保护外阴。

  月经期间需要注意什么。

  1.注意不要吃冷的食物。

  经期身体很脆弱,女性不适合吃冷食。因为冷的食物是冷的,尤其是从冰箱里拿出来的时候。吃多了会在体内堆积大量的寒气。寒气一旦侵入子宫,就会导致经血停滞。最后,为了排出经血,子宫只能加大收缩力度,以至于发生痛经。

  2.注意不要喝酒。

  不管你有多爱喝酒,经期一定要避免喝酒。因为女性在月经期,体内的宿醉酶比较少。喝多了容易醉,还会损害肝脏健康。同时酒精很刺激,喝了容易刺激身体,造成月经延长等月经不调。

  除了不直接喝,最好也不要吃酒精量大的菜,比如啤酒鸭,黄酒炖鸡等等。

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