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()人阅读 宫寒是女性常见的疾病，女性宫寒的常见症状是腹部冷痛、白带增多、月经失调、经血颜色深、月经量少、痛经等，还会引起妊娠疾病，如妊娠腹痛、先兆流产等，严重的患者还会出现不孕症，建议到医院做详细检查，查清病因尽早治疗，保证身体健康。
调理宫寒的方式有下面几种：
一、注意保暖，平时注意腹部的保暖，在温度低的室内，用毛毯等盖着腹部以免着凉，不要坐有凉气的凳子，比如石面凳子等，以防受凉，保持心情的舒畅。
二、适当运动，宫寒的女性可以通过慢跑，促进身体的血液循环，使得全身温暖，不仅对于缓解宫寒有很好的效果，还可以强身健体、提高身体素质。
三、饮食调理，避免吃生冷以及性质寒凉的食物，例如冰激凌、冰镇西瓜等，多吃一些性温的食物，常见的有桂圆、桑葚干，红豆等，适当吃大枣、枸杞等具有补血作用的食物。多吃一些富含铁元素的食品，如猪脏、樱桃，避免经期出现贫血的症状。喝红糖姜茶，给子宫温暖，有利于经血顺畅流出。
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