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小产后月经期注意事项

发布时间:2021-03-02 09:33
来源:濮阳东方医院 在线医生咨询 电话:0393-6688989 点赞(153)人阅读

导语:小产后月经期注意事项 。 堕胎对女性健康危害很大,一定要照顾好。如果我们不好好照顾它,就会出现各种问题,比如月经不调。如果不想产后月经不调,就要知道月经期间该做什么不该做什么。我们来看看产后期间的注意事项。 1.不适合喝浓茶和咖啡:这些饮料中的

  产后月经期注意事项

  堕胎对女性健康危害很大,一定要照顾好。如果我们不好好照顾它,就会出现各种问题,比如月经不调。如果不想产后月经不调,就要知道月经期间该做什么不该做什么。我们来看看产后期间的注意事项。

  1.不适合喝浓茶和咖啡:这些饮料中的咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管系统,导致经期疼痛、经期延长、经血过多等不适症状。

  2、不宜吃凉性果蔬和冷饮:凉性食物,会降低血液循环速度,进而影响子宫收缩和月经血排出,造成月经血排出不良,引起月经痛。

  3.不适合性生活:月经期间,由于宫腔内膜脱落,表面形成创面。如果发生性生活,很容易引入细菌,使其逆行进入宫腔,引起宫内感染。

  4.坐浴或沐浴不可取:月经期间宫颈微开,坐浴和沐浴容易使污水进入宫腔引起炎症。

  5.不适合吃太咸的食物:太咸的食物会增加体内的盐分和水分储存,经期前容易头痛、情绪激动、容易生气。

  6.剧烈运动不适合:跳高、跳远、跑步、踢足球等。会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。另外,由于经期子宫口微开,细菌容易侵入宫腔,引起各种妇科炎症,所以经期不宜游泳。月经期间不宜参加比赛,以免精神压力过大、内分泌失调而造成月经失调。

  7.不宜大声唱歌:月经期间,呼吸道粘膜和声带充血,大声唱歌或大声说话,声带肌肉容易疲劳,导致声音嘶哑。

  8.紧身裤不宜穿:臀围小的紧身裤会对局部微血管产生压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。

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