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贫血，常见的症状有容易头晕、心悸、头痛、容易疲惫等。贫血，在孕期会影响到母婴健康，所以对于有贫血的女性，在孕前要做好治疗以及护理预防工作。孕前如何预防贫血呢?濮阳产科医院专家将为您解答。
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孕前怎样预防贫血 ，濮阳产科医院专家表示：
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孕前怎样预防贫血 ，濮阳产科医院专家表示：
1、孕前注意补铁。在饮食汇总，含铁丰富的食物有动物肝脏，还可吃些瘦弱、豆类、菠菜、番茄、红枣等，这些食物含铁量都比较，可在饮食中加以补充。另外，预防贫血还要注意补充维生素C，例如胡萝卜、牛奶或者些新鲜的水果等。
2、孕前注意合理搭配饮食。女性在怀孕前预防贫血，要注意合理的搭配好饮食，例如菠菜、芹菜含铁丰富，但是有些食物如果起烹调，则会影响到对铁的吸收。除此之外，还要注意饮食的做法。
3、孕前注意少喝浓茶。对于有喝茶习惯的女性，在饭钱、饭后喝浓茶会影响到对铁的吸收，所以要注意尽量避免。同时在饮食中，还要注意补充些蛋白的食物，例如牛奶、鱼类、蛋类等。
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濮阳东方医院专家提醒：贫血的类别、引起的原因都有很多种，女性在孕前要注意检查与治疗，及时了解引起的原因以及了解疾病并进行治疗，在日常生活中做好护理，有利于尽早恢复健康，以免因贫血影响到孕期安全。如果您还有更多关于预防贫血的疑问，可点击【在线咨询】专家联系，将竭诚为您服务。
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