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切记备孕准备请勿减肥，濮阳产科专家讲诉：如果你两年内有怀孕的打算，那就放弃节食减肥吧。由于研讨已经证明，在怀孕前节食的妇人在怀孕时期体增加多。养分医师告诉咱们，即使女人在怀孕前成功控制住自个的体，在怀孕时仍会全都反弹回来。
推荐阅读：产后饮食如何吃？濮阳产科专家做解答：很多女性曾经以为孕前节食的人孕期体会增加得比较少，这种想法不仅是错的，而且研究显示那些克制饮食的人在怀孕后会增加更多的体。当女性没怀孕的时候，只要够毅力，都可以成功降低自己的体。但旦怀孕了，她们就会不断受到“为了两个人而吃吧，放弃自己的体型”的心理暗示。
切记备孕准备请勿减肥，有大约半的女性以某种方式进行过节食。她们仅仅只是减少进食的量，或者采取特定的饮食计划，总是在减肥和发胖之间徘徊。不管她们是怎么做的，所有怀孕前进行过节食减肥的女性在怀孕期间全部都比没有节食过的女性增加了更多的体——不论是正常体、超、或是过度肥胖的女性。
统计数据表明，正常体的女性其实在怀孕后不需要进食许多食物：
·孕期每日需要额外摄入的卡路里为：0
·二孕期每日需要额外摄入的卡路里为：340
·三孕期每日需要额外摄入的卡路里为：450
切记备孕准备请勿减肥，濮阳产科专家提醒广大女性朋友：那些体忽上忽下的女性，她们的身体可能不知道她们到底需要多少食物。在这种情况下，好去咨询下营养学家，因为连产科医生都很难给出很好的建议。要知道，在怀孕期间增加的体对宝宝的健康和妈妈自己未来的健康都至关要。许多女性会想“现在增加的体以后会甩掉的”，但这是不可能的，因为人们很难在产后减肥。
推荐阅读：产后妊娠纹可以消除吗？以上就是濮阳东方医院产科专家关于”切记备孕准备请勿减肥”的介绍，希望对女性们有所帮助，如有疑问请点击【在线咨询】或拨打热线电话：0393-6688989与专家进行沟通。
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