当前位置您当前的位置: 濮阳东方医院-产科-孕前-孕前保健-

孕期营养补充的误区

发布时间:2015-10-19 14:40
来源:濮阳东方医院 在线医生咨询 电话:0393-6688989 点赞()人阅读
  孕期固然需要补充营养,但是,孕妈妈们补对营养了吗?很多的孕妈妈都不知道怎么补充营养,盲目滥补,那么,错误的孕期营养补充有哪些?濮阳产科专家为我们介绍孕期营养补充的误区。

  》》》推荐阅读:夫妻双方在孕前需做检查吗?

  孕期营养补充的误区:濮阳产科专家表示:
  1、维生素补充要早。
  濮阳产科专家表示,孕早期是胎儿器官发育为活跃的阶锻,此时的孕妈妈若是服用过量的维生素,对胎儿的危害很大。若是在孕早期摄入过量的维生素A可致胎儿畸形,过多的维生素C可致胎儿流产。孕妈妈应从孕中期再开始补充维生素,优先选择食物补充维生素。

  2、孕期补钙,多多益善
  产科专家表示,很多的孕妈妈们于孕期大量补钙,这是错误的行为。孕期超量补钙,不仅会增加肾结石和奶-碱综合征的危险,还促进某些癌症的发展。孕妈妈应该尽量从膳食中获取钙,缺钙的孕妈妈,可在医生指导下服用钙制剂。

  3、营养多比少好。
  产科专家表示,很多的孕妈妈们都认为营养补多总比营养少好,殊不知营养过剩易致肥胖。孕妈妈营养过多不仅增加妊娠糖尿病、妊娠血压综合征的发生率,还可持续巨大儿、增加难产度。

  4、主食没营养,少吃。
  产科专家表示,平时日常主食含有大量的碳水化合物,其主要作用是提供能量、维持血糖。孕妈妈若是主食吃得过少,易发生低血糖,并且产生对神经系统有毒性作用的酮体。

  5、孕期大量吃水果。
  产科专家表示,许多的孕妈妈在孕期天能吃好几斤水果,但是需要提醒的是孕妈妈若摄入过多的热量、脂肪和糖,容易诱发妊娠期肥胖、妊娠糖尿病、巨大儿等。孕期吃水果和坚果类食品要适度,不可过多。

  6、体可增加,产后再减肥。
  产科专家表示,孕妇的体是孕期判断营养状况的指标之,孕妇吃得过多,导致肥胖,易发生妊娠期糖尿病及胎儿过大。

       》》》推荐阅读:切记备孕准备请勿减肥

  濮阳东方医院产科专家指出,以上就是孕妈妈在孕期补充营养需要避免的误区。如需了解更多的相关知识,请点击【在线咨询专家或是拨打热线电话:0393-6688989与专家进行交流。。

濮阳东方医院医生在线解答

文章链接地址:

http://www.596cy.com/chanke/yq/yunqianbaojian/3059.html

  1. 上一篇:女性朋友应该要为孕育做好哪些准备
  2. 下一篇:龄的女性应该如何做好孕前准备