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孕妇吃什么食物预防早产?

发布时间:2015-10-08 16:23
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      秋季,怕的就是感冒了,而且在这个时候,空气干燥还容易上火,所以在这个季节孕妈妈们也要注意做好日常护理工作,以免感冒等给健康带来影响。那秋季孕妈妈需要注意哪些事情呢?濮阳产科医院专家将为您介绍。

       
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  秋季孕妈妈需要注意哪些事情?濮阳产科医院专家表示:

  1、在秋交接的季节,孕妈妈要注意多喝水,少吃些油腻的食物,多吃些新鲜的蔬菜等,适量的吃些水果,注意保持营养均衡,以免引起干燥上火等。

  2、在秋季孕妈妈也要注意预防感冒的发生。秋季是呼吸道疾病发的季节,在秋天天气突然转凉,很多人不注意适时增减衣物,十分容易受凉引起感冒,出现咳嗽、流涕、发烧等症状。因此,在秋季孕妇应注意保暖,避免受凉,尽量少到人多嘈杂的地方去,居所要经常开窗通风。

  3、在秋季孕妈妈可选择吃些菜花,这是因为菜花中含有丰富的蛋白质、食物纤维、维生素、多种矿物质,能帮助准妈妈有效预防秋季感冒。其次,还可选择吃些莲藕,它含有大量蛋白质、丰富的矿物质、纤维素等,对于防止孕妇便秘具有很好的作用。此外,孕妈妈还可选择吃些花生,具有健脾养胃、润肺化痰、清咽止咳等功效。

  4、少吃生冷食物。在秋季饮食上也要注意立不宜过于贪凉,在饮食上避免吃些生冷的或者吃寒凉性的食物,即使是吃水果,也要适量,以免引起消化不良。

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  濮阳东方医院专家提醒:在孕期,如果孕妈妈感冒或者有其它的不适症状,要注意谨慎用药,千万不可私自用药,以免影响到孕期健康。以上就是对秋季孕妈妈需要注意哪些事情的介绍,希望对您有所帮助,如果您还有更多的疑问,点击【在线咨询也可与产科专家联系,将竭诚为您服务。

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