如何有效预防附件炎?

　　附件炎是一种常见的妇科疾病，会给女性带来严重的危害，如白带过多、腰酸背痛、月经失调等附件炎症状会对患者产生严重的影响。在生活中，女性知道如何预防附件炎是非常重要的。

　　如何有效预防附件炎?

　　1、养成良好的卫生习惯。

　　如果你在上厕所前洗手，你应该每天用干净的温水洗手。清洁时，先洗会阴，再洗肛门。否则，你肛门里的细菌会被带入阴道，病菌会侵入你的内生殖器。性生活前后都要仔细清洗，尤其是男性，否则男性生殖器积累的脏东西会通过性生活传染给女性，引起阴道炎、宫颈炎、附件炎等妇科疾病。

　　2.经期注意卫生。

　　事实上，女性的许多疾病都与月经卫生有关。女性经期要选择合格的卫生用品，注意生产日期，注意经期不要同房，这对预防附件炎很重要。

　　3.注意勤换内衣。

　　女性勤换内衣很重要，最重要的是保持良好的卫生习惯。内裤要用透气性好的纯棉，不要穿紧身裤，因为穿紧身裤会阴部不透气，阴道排泄物的堆积会引起炎症。另外，内衣洗完要暴露在阳光下。这对于预防附件炎也很重要。

　　4.养成不渴喝水的习惯。

　　很多人认为不渴就不需要喝水，这是一个很大的误区。其实女性也要养成多喝水的习惯，就是增加尿量，冲洗尿路。另外，不要憋尿，可以有效预防附件炎。

　　可见附件炎的预防是生活中一些细节的关注。希望女性重视预防对自身健康的重要性，积极做好相关工作，远离附件炎。

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