人流后如何做好小月子

　　很多女性在流产后不注意保护自己，只是休息两天后就觉得没有什么问题了。其实不然，濮阳东方医院专家说：虽然人流不必孕妇分娩，但人流手术后般需要休息半个月或个月，民间称这段时间为“小月子”。 如果没有做好小月子，只会让身体越来越差。严时也会导致以后不孕不育！

　　如何做好小月子，濮阳东方医院提醒下几点

　　1、手术后要注意适当休息，头三天好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。 

　　2、要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到定的损伤，所以，应及时补充些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　3、流产后机体反抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁衍的温床。因此，要格外注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤；个月内要对禁止同房，以防止细菌感染。这些都是防范子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的要措施。

　　4、观测出血情况人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，般在3-5天阴道流血慢慢停滞，多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，及时就诊治疗。

　　5、坚持做好避孕人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要进步加强避孕措施，在医生的指导下，采用合适的避孕方法或育措施，以防再次怀孕。 

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