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()人阅读 月经不调和内分泌失调有很大关系，主要与卵巢分泌功能有关系，一般像熬夜、减肥、压力大、乱服避孕药或减肥药都会出现月经不调。
建议多吃一些含铁的食品，増加蔬菜、水果、含维生素C的食物促进生血机能，可以适量的吃一些活血类的食物如山楂桃仁粥、蔬菜类的食物、红萝卜芹菜汁等食物具有调理内分泌的效果。多吃豆腐可以促进肠道蠕动及代谢，可以和生菜等青菜一同炒着吃。食用猪肝可以促进子宫收缩，可以炒着来吃，注意一次不要食用太多。姜枣糖茶把红糖，大枣和生姜一起放到锅中，加入适量的水煎煮之后代茶饮，可以暖宫活血，补血调经。
女性出现月经不调一定要及时去医院妇科检查，配合医生服用一些调理的药物治疗，因为饮食方式只起辅助治疗的效果，而且效果还不一定理想。所以平时多注意生活和饮食规律一些。
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