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濮阳产科医院专家指出女性在怀孕时期应当优先挑选以下生果：
1、 柿子
效果：操控妊娠血压
柿子养分及药用价值均适合孕妈妈适当食用。尤其是妊娠血压综合征的孕妈妈能够“吃两得”。吃柿子应当以餐个为宜，因为柿子虽然有好的养分及医效果果，可是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛效果很强，导致粪便枯燥。
2、 香蕉
效果：减轻孕期牙痛
香蕉是钾的好来历，并会有丰厚的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的贮存是确保胎儿神经管正常发育、防止无脑、脊柱裂严变形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、维护心脏与血管内皮的效果，这关于孕妈妈是非常有利的。
3、 苹果
效果：预防宝宝哮喘
苹果不只富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等养分成分，尤其是细纤维含量，有利于胎儿大脑皮层边际部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。并且，查询发现，在怀孕时期多吃苹果的孕妈妈，其孩子患上哮喘的机会较少。
4、 芒果
效果：有用减轻孕吐
芒果果实养分价值，有利胃、止呕、止晕的成效，关于眩晕症、梅尼埃综合征、血压晕眩、厌恶呕吐等均有效果。果肉或以芒果煎水进食对孕妈妈作呕也有好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。
5、 猕猴桃
效果：进步免疫力
怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。因为猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，常常性拉肚子和尿频者不宜食用，有前兆流产的人也应忌食。
6、 秋梨
效果：医治妊娠水肿
吃秋梨能够清热降压，其性甘寒微酸，有清热利尿，润喉降压，清心润肺，镇咳怯痰，止渴生律的效果，可医治妊娠水肿及妊娠血压。它还具有冷静安神，养心保肝，消炎镇痛等成效。
7、葡萄
效果：补血
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的成效。因其含铁量较，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇人产后失血过多，能够葡萄作为补血圣品。
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以上就是濮阳东方产科医院专家对“孕妈妈吃什么生果好”的介绍，需求留意的是，每种生果的寒热特性纷歧，孕妈妈在挑选生果时应当留意本身的实际体质。如果您还有别的疑问，请点击【在线咨询】专家联络，将诚挚为您服务。联络热线：0393-6688989,，
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