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女人怀孕后需要大量的钙，需要及时的补钙，如果孕妇体内钙缺乏会对孕妇的健康以及胎儿的健康产生严的影响，孕妇缺钙会造成小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等;腹中的胎儿缺钙会造成胎儿牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。所以孕期补钙非常要。孕期几个月开始补钙？濮阳产科医院专家介绍：三个月后需要大量补钙。
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濮阳产科医院专家说道：孕妇般来说怀孕19周医生就会建议补钙，到了27、28周的时候孕妇就需要大量补钙了，孕早期需要每天补钙300-600mg，孕中、晚其需要每天补钙400-800mg，孕期补钙需要长期坚持，补钙可以是随时的，特别是晚上补钙效果会更好。下面小编介绍下补钙应该注意的些事项。
1.少量多次补钙效果比次大量效果要好。补钙可以小量服用钙片，多次服用，每天服用2-3次，研究显示杯牛奶多次喝完比次喝完补钙效果要好。
2.喝骨头汤并不是很好的补钙方式，很多准妈妈认为补钙喝骨头汤好，其实不是这样的，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，由此可见，骨头汤不是很好的补钙方式，孕妇需要多吃钙片来补钙。
3.补钙同时需要补充维生素D，维生素D能够促进钙质的吸收，维生素D可以在食物中获取，也可以服用维生素D，另外可以多晒太阳，让维生素D可以在体内合成。
4.补钙不是补的越多越好。如果补钙过量会造成宝宝头颅过硬，还会使得宝宝得不到母亲提供的营养和氧气，造成产生过长，宝宝健康受到威胁等，所以孕妇补钙要适量才是好的。
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孕期几个月开始补钙？三个月后宝宝生长发育加快需钙量增大，仅仅依靠食物提供完全不够需求，所以需要大量补钙，但是补钙也需要注意四个方面，适量才是好的。
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