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叶酸是种水溶性B族维生素，叶酸对孕妇尤其要，大家都知道孕妇需要补充定叶酸。那么孕妇般叶酸什么时候吃比较好呢?下面濮阳产科医院专家将为您解答。
濮阳产科医院专家指出：育龄女性应从孕前3个月开端每日弥补叶酸0.4毫克，并继续至全部孕期。只需天片，早饭后半小时，或睡前服用，都是能够的，任何时段吃都不影响终究的消化吸收。
【归纳拓展】 进食叶酸应注意的事项：
1、不宜过多食用
过多服用会致使缺少维生素B12的表现或许干扰锌的代谢，将引起孕妈妈锌缺少或许神经危害等不良后果。
2、不能与维生素C同吃
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较安稳;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较安稳。因为二者的安稳环境相冲突，吸收率都会受影响。主张服用时刻间隔半个小时以上。
3、应三元素同补
假如孕妈妈是营养性巨幼红细胞性贫血的病症。这情况宜B族维生素、铁与蛋白质同补。
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以上就是濮阳东方医院专家对“孕妇般叶酸什么时候吃比较好”的介绍，希望对大家有帮助，其实叶酸大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中，孕妈妈们可在平时多吃点富含叶酸的食物，通过食疗的方法适当补充。如果您还有其他疑问，点击【在线咨询】或拨打24小时健康热线0393-6688989，我院专家将竭诚为您服务!
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