您当前的位置： 
()人阅读
多吃点水果，对孕妇和胎儿都很有好处。般情况下对于只要是正常的孕妇来说，是没有种水果有对禁忌的。但是大量食用，用水果来代替正餐就不好了。那么，孕妇吃什么水果好呢?濮阳产科专家做介绍：
》》》推荐阅读：怀孕检测用哪些方法
孕妇吃什么水果好，看濮阳产科专家的解答：
1、苹果：预防宝宝哮喘
苹果不仅是富含锌等微量元素，同时还是富含脂质、多种维生素等营养成分，苹果含有的细纤维含量。苹果有利于胎儿的大脑皮层边缘部海马区的发育，还有助于胎儿后天的记忆力。而且，据调查发现，在怀孕期间吃苹果多的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较没怎么吃苹果的孕妇少。孕妇每天吃1-2个苹果就可以满足对于锌的需要量。
2、猕猴桃：提免疫力
猕猴桃是是种非常特殊的水果，对于是育龄女性来说，这时个很好的营养食品。不管是在怀孕前或者是在怀孕期，尤其是在怀孕的前3个月，有条件的女性可经常食用猕猴桃。但是，由于猕猴桃性寒，因此不是所哟普人都是适合吃的。脾胃虚寒者应该要谨慎食用，有经常性腹泻与尿频者不宜食用，还有有先兆流产的人也要忌食。
3、柿子：对付妊娠血压
柿子营养及药用价值均非常的适宜孕妇适量食用。尤其是有妊娠血压综合征的孕妇很有好处。吃柿子应该是以餐个为宜，柿子虽然有较好的营养以及医疗作用，但因为它有涩味，吃多了是会感到口涩舌麻，收敛作用非常的强，容易引起大便干燥。
4、芒果：有效缓解孕吐
芒果果实的营养价值是的，它有益胃、止呕、止晕等功效。芒果对于有眩晕症、梅尼埃综合征、血压晕眩、恶心呕吐等症状均有疗效。果肉或是以芒果煎水进食对孕妇作呕也有非常好的效果。但是，如果对芒果有过敏的孕妈妈则是不可以食用。
5、香蕉：可以治疗孕期牙痛
怀孕妇女应在他们的日常饮食中加上香蕉，香蕉是钾的好来源，还含有丰富的叶酸。而孕妇体内的叶酸以及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严畸形发生的关键性物质。另外，钾还有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇来说是十分有利的。
》》》推荐阅读：孕妈咪孕期检查项目有哪些
濮阳东方医院产科专家提示：感谢您的耐心阅读，相信女性您对其有了相应的了解，如果您有更多健康问题，欢迎通过点击【在线咨询】 也可拨打热线电话：0393-6688989与医院的在线专家进行对的交流。
》》》推荐阅读：孕妈咪孕期检查项目有哪些
濮阳东方医院产科专家提示：感谢您的耐心阅读，相信女性您对其有了相应的了解，如果您有更多健康问题，欢迎通过点击【在线咨询】 也可拨打热线电话：0393-6688989与医院的在线专家进行对的交流。
文章链接地址：
- 上一篇：怀孕末期要补充的营养
- 下一篇：孕妇在呕吐期间吃什么好
