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女性怀孕中期有什么要注意?女性朋友在怀孕到了中期的时候，女性朋友的负担会越来越大，在怀孕中期就会出现很多的不适表现，所以女性朋友定要注意，女性怀孕中期有什么要注意?下面我们请濮阳产科医院专家来为我们介绍下。
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女性怀孕中期有什么要注意？濮阳产科医院专家做表示：
1、先要注意营养搭配。孕中期，胎儿需要的营养更多，准妈妈们定要摄取足够的营养才能保证胎儿正常发育的需要。所以，准妈妈应摄取足够的蛋白质、各种维生素和矿物质。尤其这时候，宝宝需要铁比较多，如果准妈妈摄取不够，不但会造成自身发生妊娠期贫血，还可能导致宝宝出生后缺铁，甚至患上缺铁性贫血。所以平时的饮食要注意荤素搭配、粗细搭配，不挑食，做到不偏食。
2、这个时期，胎儿生长速度较快，准妈妈的腹部隆起原来越大，行动可能越来越不方便，身体也比较容易出汗，所以，除了要经常洗澡，还应该注意勤换衣物，如果腰疼，就要改变平时的姿势，包括睡姿、坐姿等。洗澡的时候要注意水温不要过，洗澡的时间也不要太长，否则对胎儿的正常发育会产生不利影响。
3、注意保暖。为了防止腹部松弛，可以使用腹部防护套，腹部隆起过于严的准妈妈可以使用腹带，但是定要注意松紧度适当，过紧的话会导致宝宝发育不良，
4、选择宽松、舒适的衣物和鞋子，胸罩定要选择合适的，不能太松更不能太紧，太松会起不到支撑的作用，而太紧就会影响胎儿的发育。
5、要适量的运动，如果还在工作，不要长时间在办公室坐着，要时不时的活动活动筋骨，平时可以散步、游泳或者做下孕妇瑜伽，只要动作不是太大，可以放松身体就可以，做运动的时候定要注意安全。
6、这个时期要预防便秘，多吃新鲜的蔬菜和水果，如果已经发生便秘了，可以每天早上空腹喝小杯酸奶。
7、小心便秘，在怀孕的中期开始，因为子宫增大将后方的肠子给压迫了，导致女性在排便的时候很难用力，排便就会更加的困难。并且，怀孕的时候肠胃蠕动并不是特别的好，肠胃里面的食物运送相比于怀孕之前就要慢了分之三十，是比较容易导致便秘。
8、肚子越来越大，准妈妈走起路来心不稳，很容易发生危险，定要注意安全。要穿平底鞋，不能穿跟鞋，走路的时候定要避免碰撞，尤其是上下楼梯的时候要更要小心，千万不要登。
9、准时产检，按时产前检查，怀孕7个月之前，每个月查次;7个月以后，2-3个星期查次;临近预产期，每周查次，以了解胎位是否正常，是否出现妊娠并发症等，以便能早发现，早纠正，不至于发生意想不到的难产。
10、适当进行性生活，妊娠4~6个月时，虽不严格限制性生活，也要有所节制。由于此时你的孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感的时期，因此，可以适当地过性生活。但是要节制，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。
以上就是濮阳东方医院专家关于对“女性怀孕中期有什么要注意”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可点击【在线咨询】我院专家，或者拨打健康热线：0393-6688989。
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