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近有不少孕妇在网上咨询关于“怀孕中期便秘该怎么办”，有的患者会问我已经进入孕5月了，便秘的情况开始变得较为严，前几次都是隔了2~3天才去排便，还出了不少血，这样是不是得了内痔。现在已是五天没有排便了，我十分纠结，我用过了很多办法。可是都没啥作用。孕前我自身肠胃消化就不是好，怀孕中期便秘该怎么办？看看濮阳产科医院专家的详细介绍。
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濮阳产科医院产科专家表示，怀孕中期便秘该怎么办？孕妇由于受妊娠时激素的影响，容易产生便秘。假如过去有便秘习惯的人，更由于肠蠕动减弱无法产生正常的排便反射，使便秘加。为此孕妈妈要从日常生活中养成良好的生活习惯。
① 每天清晨饮杯淡的盐开水，并在固定的时间坐下来排便，以形成条件反射。
② 同时保证每天有足够的饮水量，不要等渴了再喝水。
③ 并保证有定的蔬菜、水果和粗粮、杂粮的摄入。常见的多渣食物有苹果，生梨，芹菜、菠菜、土豆、红薯、南瓜、萝卜等。
④ 保证每天散步20-30分钟。千万不能用泻药，则服后会诱发流产，二则更会使肠壁的神经末梢应激性降低肠蠕动更减弱。
濮阳东方医院拥有标准化产科，技术设施与同步，不仅环境优雅、技 术精湛，其前沿的孕产服务理念、科学便利的服务流程，为孕产妇提供了周到、细致的 孕前、孕期、产时、产后服务。濮阳东方医院还开设了网上在线咨询和预约，不仅可免专家挂号费，还可省去大量的排队时间，时间有好的专家为您开诊，并可享受各项网络预约就诊优惠。
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