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()人阅读 健康指南:附件炎患者应该怎么吃?
随着一些食品安全问题的出现，越来越多的人开始关注饮食健康问题。健康的饮食不仅可以使他们有一个健康的身体，而且在一些疾病的康复中起着重要的作用。附件炎是一种常见的妇科病大家都知道，但是对于附件炎如何调整饮食还不清楚，那么对于附件炎该怎么吃呢?下面小系列介绍一下。
首先，获得足够的蛋白质。
多吃瘦肉、鸡蛋、豆腐、大豆等高蛋白食物，补充经期流失的营养和矿物质，提高免疫力。
第二，避免咖啡因。
咖啡、茶、可乐和巧克力中含有的咖啡因会使你紧张，并可能在月经期间引起不适。附件炎饮食调整期间应避免饮用这些饮料。此外，咖啡中含有的油也可能刺激小肠。
第三，补充矿物质。
钙、钾、镁矿物质还有助于缓解附件炎引起的经期疼痛。当发生附件炎时，抵抗力下降。女性患者可能希望在月经前和月经期间多吃瘦肉、鸡蛋、豆腐、大豆等食物，以增加钙和镁的摄入量，从而补充矿物质和营养。
第四，多吃高纤维食物。
附件炎患者应多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物、全麦面粉、糙米、燕麦等。吃足够的高纤维食物可以促进雌激素的排泄，增加血液中镁的含量，调节月经，镇定神经。这是附件炎饮食中最重要的。
5.避免禁食禁忌。
避免辛辣刺激性食物和太热、太冷、温度变化过大的食物。
6.吃维生素。
发现附件炎引起痛经的患者，每天服用适量的维生素和矿物质后，月经疼痛减轻。所以建议服用全面的维生素和矿物质，最好是含钙低剂量的，一天可以吃几次。
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