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健康指南:附件炎患者应该怎么吃?

发布时间:2021-01-21 09:46
来源:濮阳东方医院 在线医生咨询 电话:0393-6688989 点赞(123)人阅读

导语:健康指南:附件炎患者应该怎么吃? 随着一些食品安全问题的出现,越来越多的人开始关注饮食健康问题。健康的饮食不仅可以使他们有一个健康的身体,而且在一些疾病的康复中起着重要的作用。附件炎是一种常见的妇科病大家都知道,但是对于附件炎如何调整饮食还不

  健康指南:附件炎患者应该怎么吃?

  随着一些食品安全问题的出现,越来越多的人开始关注饮食健康问题。健康的饮食不仅可以使他们有一个健康的身体,而且在一些疾病的康复中起着重要的作用。附件炎是一种常见的妇科病大家都知道,但是对于附件炎如何调整饮食还不清楚,那么对于附件炎该怎么吃呢?下面小系列介绍一下。

  首先,获得足够的蛋白质。

  多吃瘦肉、鸡蛋、豆腐、大豆等高蛋白食物,补充经期流失的营养和矿物质,提高免疫力。

  第二,避免咖啡因。

  咖啡、茶、可乐和巧克力中含有的咖啡因会使你紧张,并可能在月经期间引起不适。附件炎饮食调整期间应避免饮用这些饮料。此外,咖啡中含有的油也可能刺激小肠。

  第三,补充矿物质。

  钙、钾、镁矿物质还有助于缓解附件炎引起的经期疼痛。当发生附件炎时,抵抗力下降。女性患者可能希望在月经前和月经期间多吃瘦肉、鸡蛋、豆腐、大豆等食物,以增加钙和镁的摄入量,从而补充矿物质和营养。

  第四,多吃高纤维食物。

  附件炎患者应多吃高纤维食物,如蔬菜、水果、全谷物、全麦面粉、糙米、燕麦等。吃足够的高纤维食物可以促进雌激素的排泄,增加血液中镁的含量,调节月经,镇定神经。这是附件炎饮食中最重要的。

  5.避免禁食禁忌。

  避免辛辣刺激性食物和太热、太冷、温度变化过大的食物。

  6.吃维生素。

  发现附件炎引起痛经的患者,每天服用适量的维生素和矿物质后,月经疼痛减轻。所以建议服用全面的维生素和矿物质,最好是含钙低剂量的,一天可以吃几次。

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