饮食疗法是预防附件炎的关键-附件炎的预防如何通过饮食来调节呢?

　　饮食疗法是预防附件炎的关键。

　　附件炎是最常见的妇科疾病之一，给女性朋友的生活带来极大的不便和麻烦。副炎症可轻可重，严重者可导致不孕或宫外孕。专家说，饮食调整是预防附件炎的关键。那么，附件炎的预防如何通过饮食来调节呢?

　　1.合理饮食。

　　(1)健康的饮食虽然不能根除附件炎，但对改善全身健康有神奇的作用。

　　(2)避免吃太甜或太咸的垃圾食品，会让你胀气，慢下来。多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，尽量少吃。

　　2.忌酒。

　　(1)附件炎饮食调整不要饮酒。如果一定要喝，那就限制在一两杯酒。

　　(2)如果经期容易水肿，酒精会加重问题。

　　3.减少咖啡因的摄入。

　　(1)咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因会让你紧张，可能会引起经期不适。附件炎饮食调整期间应避免饮用这些饮料。

　　(2)咖啡中所含的油脂也可能刺激小肠。

　　4.适量补充矿物质。

　　(1)钙、钾、镁矿物质有助于缓解附件炎引起的月经痛。

　　(2)镁也很重要，因为它有助于身体高效吸收钙。

　　5.吃维生素。

　　临床验证表明，附件炎引起的痛经患者每天服用适量的维生素和矿物质后，月经疼痛较少。因此，建议服用综合维生素和矿物质，最好是钙和低剂量的。

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