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一种适合女性的冬季保健汤

发布时间:2021-01-27 10:25
来源:未知 在线医生QQ:800080181 电话:0393-6688989 点赞(638)人

导语: 一种适合女性的冬季保健汤 ; 备料:准备一只宰杀好的乌鸡,枸杞40G,红枣20个,生姜2片。 制作过程:先将所有材料漂洗干净,然后煮一壶开水,倒入乌骨鸡中焯一两分钟,然后捞出,洗净沥干。之后将所有食材放入炖锅,加入清水淹没食材,盖紧锅盖,直接大火炖。

  一种适合女性的冬季保健汤;

  备料:准备一只宰杀好的乌鸡,枸杞40G,红枣20个,生姜2片。

  制作过程:先将所有材料漂洗干净,然后煮一壶开水,倒入乌骨鸡中焯一两分钟,然后捞出,洗净沥干。之后将所有食材放入炖锅,加入清水淹没食材,盖紧锅盖,直接大火炖。汤煮沸后,用中火慢慢煮3小时。吃之前加盐调味。

  功效和价值:冬天冷。适当喝点热红枣枸杞鸡汤,既能暖身,又能养血养颜。所以,女性适当喝这种汤是有好处的。

  注意事项:红枣枸杞鸡汤虽然滋补,但很适合冬补。但女性要注意,如果患有高血脂、高血压,就不能吃。因为鸡汤油腻不健康。肾脏不好的女性不宜食用,因为这种汤含有大量蛋白质,会增加肾脏的负担。

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