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冬天坐月子怎么做?坐月子要注意什么?

发布时间:2021-01-27 10:31
来源:未知 在线医生QQ:800080181 电话:0393-6688989 点赞(638)人

导语: 随着二胎的开放,很多人打算生二胎,很多人已经怀孕了。路上可以看到很多孕妇,很多都是冬天预产期。冬天很冷,如果这个时候生孩子,当月要多做保健工作。因为坐月子的女人生完孩子后很虚弱。如果保健措施不到位,很容易感冒。感冒侵袭女性身体,不仅会影响

  随着二胎的开放,很多人打算生二胎,很多人已经怀孕了。路上可以看到很多孕妇,很多都是冬天预产期。冬天很冷,如果这个时候生孩子,当月要多做保健工作。因为坐月子的女人生完孩子后很虚弱。如果保健措施不到位,很容易感冒。感冒侵袭女性身体,不仅会影响恢复,还会给以后的健康留下隐患。因此,为了健康,我们应该在冬天采取良好的保健措施。

  冬天坐月子怎么做?坐月子要注意什么?

  冬季坐月子如何保护身体健康?

  ,注意保暖。

  坐月子期间,女人怕感冒。冬天,天气很冷,温度很低。此时保暖是整个月期间的关键保健措施。建议产妇待在室温在20℃-25℃之间的房间休息,保持这个温度不高不低,避免过热或过冷天气刺激身体,影响身体的恢复。

  其中北方城市冬季有集中供暖,室内温度相对较暖。孕妇在月经期不用担心体温。但是因为室内温度比较高,所以空气中的湿度会比较低。如果空气太干燥,会影响呼吸,所以记得在室内安装加湿器,保持室内湿度在55%-65%之间。

  如果你住在南方,你应该特别注意室内温度。因为南方没有暖气气,南方冷的刺骨。建议产妇待在有空调的房间里,开启空调和暖气功能,保证产房的温暖。没有空调的话,应该买功率更大的电火桶,帮你暖身,避免受凉。

  冬天坐月子怎么做?你能洗澡吗?坐月子要注意什么?

  第二,穿合适的睡衣。

  冬天比较冷,建议产妇坐月子穿厚睡衣。因为妈妈要给宝宝喂奶,所以宝宝太瘦了,不会感冒。买纽扣式的睡衣或者哺乳服,哺乳更方便,只需解开一两个扣子或者开个缝,让宝宝吮吸乳头即可。不需要掀衣服喂奶,更能帮助女性保暖。

  睡衣除了要厚一点,还要宽松一点,面料要柔软吸湿。因为在坐月子期间,女性更容易出汗,汗水排出后可以直接被睡衣吸收。这样皮肤表面就不会堆积大量的汗液,可以保持皮肤干燥。

  而且要经常换睡衣,一天换一次。因为汗渍弄脏了衣服,如果长时间不洗,睡衣很容易滋生细菌,容易导致私处感染。

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  第三,洗热水澡。

  坐月子可以洗澡,不是整个坐月子都可以。但由于冬季天气寒冷,建议女性产后一周洗澡。这时体力恢复了不少,抵抗力也会提高。而且在洗澡之前,先把浴室里的暖灯打开,给浴室暖暖身子再脱衣服洗澡,以免脱完衣服感冒。

  洗澡的时候水温要高一些,这样洗完澡身体就能马上暖和起来。其中,清洁时,不宜在私处涂抹沐浴露,以免刺激皮肤,引起瘙痒。只需用水冲洗几次,冲洗后及时擦去水分。而且头发要先用毛巾擦干净,然后用吹风机彻底吹干。确保你在身体和头发干燥后穿上干净的衣服。

  后,关上暖暖的灯,走出浴室。还需要注意的是,洗完澡后,会感觉更热,所以这个时候不能不穿外套,要及时穿外套,帮助保暖。

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