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预防和改善产后阴道松弛状况

发布时间:2020-11-02 13:55
来源:未知 在线医生QQ:800080181 电话:0393-6688989 点赞(638)人

导语: 妇女在生产后易出现阴道松弛问题,阴道松弛不仅会导致性生活质量下降,阴道松弛还会导致妇科疾病的发生,增加妇女患妇科疾病的风险,因此,重视产后加强锻炼能有效地改善阴道松弛问题,具有紧致阴道的作用,从而能预防妇科病,有效地预防和改善产后阴道松弛

  妇女在生产后易出现阴道松弛问题,阴道松弛不仅会导致性生活质量下降,阴道松弛还会导致妇科疾病的发生,增加妇女患妇科疾病的风险,因此,重视产后加强锻炼能有效地改善阴道松弛问题,具有紧致阴道的作用,从而能预防妇科病,有效地预防和改善产后阴道松弛。

  预防和改善产后阴道松弛状况

  途径一

  在制作过程中,你可以仰卧床沿,双腿悬空伸直,双手握住床沿,然后慢慢合上双腿向上身靠拢。将两腿向上举至身体上方,将两腿靠近腹部,在此过程中保持两膝伸直,然后再慢慢放下继续重复。

  第二种方法

  其次是躺在床上,用一根手指轻轻插入阴道,同时确保身体放松。然后将手指夹住肌肉,同时进行吸气,在感觉到鱼肉包住手指的力量之后,再次收缩3秒,然后放松3秒。

  事实上,缩阴术非常简单,无论是站或坐,也或躺,都有不同的缩阴术。透过有意识的收缩,松弛阴部肌肉,不断循环,不但收缩阴道,而且除了增加阴道肌肉的弹性外,还能增加阴道的敏感性。

  在中国,饮食疗法总是有效的治疗方法,除了可以做些缩阴运动外:

  一、百合梨汁汤:

  原料:百合、雪梨、冰糖适量。

  实践:将备好的百合浸泡一夜后,在第二天将其与清水一起倒入沙锅中,再加入半碗清水,煮上一个半小时。把百合烂了,然后把去皮去核的雪梨和适量冰糖放在一起,再煮30分钟就可以了。

  二、百合莲米银耳汤:

  原料:百合、莲米、银耳、冰糖适量。

  作法:将备好的莲子,银耳,百合,冰糖和其他材料一起放入锅内,加适量的清水煮至汤浓即成,每日一剂,可有效达到润燥养阴的功效。

  预防和改善产后阴道松弛,产后女性易出现阴道松弛的问题,大家一定要了解具体的原因,产后坚持锻炼能有效地改善阴道松弛的情况,尽量做到阴道收缩,产后阴道松弛会增加妇科病的发病率,所以一定要注意正确护理阴道,可以有效地避免阴道松弛带来的危害。

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