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所有的夫妻都想要孕育出个聪明健康的宝宝，虽说智力大部分是遗传的。但是，在怀孕期间，其实也可以通过不少的方式来增加宝宝的智力，让宝宝变聪明。想要宝宝智力好，孕期需要为胎儿大脑发育补充必需的营养。那么，孕妇吃什么对宝宝智力好呢?下面由濮阳产科专家做介绍：
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孕妇吃什么对胎儿的智力好？看看濮阳产科专家给出的解答：
1、脂肪
新鲜、质地好的家禽，这些动物中含有大量的脑所需要的不饱和脂肪酸，富于健脑作用。还有鱼、虾类等水产物，它们不仅含有了比动物肉更多的不饱和脂肪酸，而且还含有种能够健脑益智的营养物质-DHA。因此，孕妇每周要吃3-5次鱼，胎儿就可以通过胎盘而从母体中获得大量的DHA，有利于胎儿的脑细胞数目增殖和发育。
2、蛋白质
豆制品中含有大量的脑磷脂，这种物质越多，对于脑神经传递信息就会越快。还可以增强人的记忆力，因此，孕妇在怀孕期间要多食用大量的豆制品。
3、维生素C
人的大脑是人体含维生素C多的地方，因此孕妇要充足地摄入维生素C来提胎儿的智力。
4、维生素B族
维生素B族对于大脑的作用，是通过蛋白质代谢来促进脑活动的，维生素B族是大脑活动的要助手。
5、维生素A
智力低下的原因可能是缺少维生素A，但是，孕妇在孕期的时候要注意维生素A是不可以过量的。
6、维生素E
对细胞膜具有保护作用是维生素E，它还能防止脑细胞活力衰退。
7、糖
大脑活动能量的来源就是糖，是有刺激大脑活动能力的作用。
8、钙
钙是具有保证大脑工作及对大脑产生异常兴奋起到抑制的作用，可以使脑细胞避免有害刺激的作用。因此，孕妇在怀孕期应该补充足够的钙。
9、碘
碘是人体中生成状腺素的主要原料，同时还是胎儿的神经系统发育的所必需的原料，因此，孕妇在怀孕期要多吃海带、紫菜等海产品
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濮阳东方医院产科专家提示：感谢您的耐心阅读，相信女性您对其有了相应的了解，如果您有更多健康问题，欢迎通过点击【在线咨询】 也可拨打热线电话：0393-6688989与医院的在线专家进行对的交流。
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