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哪些行为会导致女性缺钙?
发布时间：2021-01-25 09:44
(142)人阅读 导语:哪些行为会导致女性缺钙? 1.爱吃高糖食物。 摄入过多的糖容易消耗体内储存的维生素和钙，导致缺钙。所以爱吃甜食、经常大量摄入糖分的人比不爱吃甜食的人更容易缺钙。 2.经常喝咖啡。 很多女性喜欢喝咖啡提神，尤其是熬夜加班的时候。咖啡含有大量咖啡因。喝
哪些行为会导致女性缺钙?
1.爱吃高糖食物。
摄入过多的糖容易消耗体内储存的维生素和钙，导致缺钙。所以爱吃甜食、经常大量摄入糖分的人比不爱吃甜食的人更容易缺钙。
2.经常喝咖啡。
很多女性喜欢喝咖啡提神，尤其是熬夜加班的时候。咖啡含有大量咖啡因。喝太多咖啡会导致钙流失，不利于骨量的保存，增加骨质疏松的风险。
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