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哪些行为会导致女性缺钙?

发布时间:2021-01-25 09:44
来源:濮阳东方医院 在线医生咨询 电话:0393-6688989 点赞(142)人阅读

导语:哪些行为会导致女性缺钙? 1.爱吃高糖食物。 摄入过多的糖容易消耗体内储存的维生素和钙,导致缺钙。所以爱吃甜食、经常大量摄入糖分的人比不爱吃甜食的人更容易缺钙。 2.经常喝咖啡。 很多女性喜欢喝咖啡提神,尤其是熬夜加班的时候。咖啡含有大量咖啡因。喝

  哪些行为会导致女性缺钙?

  1.爱吃高糖食物。

  摄入过多的糖容易消耗体内储存的维生素和钙,导致缺钙。所以爱吃甜食、经常大量摄入糖分的人比不爱吃甜食的人更容易缺钙。

  2.经常喝咖啡。

  很多女性喜欢喝咖啡提神,尤其是熬夜加班的时候。咖啡含有大量咖啡因。喝太多咖啡会导致钙流失,不利于骨量的保存,增加骨质疏松的风险。

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