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痛经怎么缓解？如何缓解痛经？痛经是女性常见的病，基本上每月出现一两天，痛经让女性朋友很是痛苦不适，严重影响女性的身心健康，那么痛经该怎么办呢？如何缓解痛经呢？
痛经怎么缓解
一、经期多保暖
痛经怎么缓解？在经期要多注意保暖，现在女性朋友为了追求风度，不要温度，经常不保暖，会容易引起经期痛经情况，在经期多注意子宫保暖，多穿些衣服，寒冷空气不宜侵入，那么痛经就会缓解很多，还可以用热水袋敷一下下腹，也会缓解很多。
二、经期多喝热水
多喝热水，虽然是一句常见的话，但是对于缓解痛经很有帮助。在经期喝热水、喝姜水、喝红糖水，胃部会感觉很暖，然后就会感觉下腹部有暖意，痛经会稍微缓解，当然喝热水四肢也会慢慢的有暖意。
三、经期少碰生冷、辛辣刺激性食物
经期吃生冷、辛辣刺激性食物，不但不会缓解痛经，还会加重痛经情况，所以在经期要少吃这些食物。
如何缓解痛经
四、痛经应去医院检查并调理身体
痛经怎么缓解？有些女性朋友痛经症状特别严重，经常躺在床上疼得起不来，遇到这种情况，应该去医院检查，让医生诊治一下。
如何缓解痛经？普通的痛经可以缓解，但很多痛经是由于妇科疾病引起的，比如说子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎会引发痛经现象，所以当月经期常伴有痛经时，应该去医院做检查，找出痛经原因。若是疾病引起的，那么要及早诊治，如果是体寒等引起的痛经，那么可以让医生帮忙调理一下，让以后的月经不再有痛经。
痛经怎么缓解？如何缓解月经？多注意保暖，多喝热水、热汤、少吃生冷、辛辣刺激性食物。经常痛经要去医院进行检查，并进行诊治或调理，早日远离痛经烦恼。
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